Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
|
45,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
983 kcal
|
Fett: 44,63g | Eiw: 35,27g | Kohlh: 117,88g.
Frühstück: バナナ, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Mittagessen: 卵, おから, 長ねぎ, オタフクソース お好みソース, マヨネーズ. Abendessen: ニンベン つゆの素, 唐揚げ, 白菜, ベビーリーフ. Snacks/Sonstiges: Oreo ice cream cone, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), ポテトチップス, やおきん 蒲焼さん太郎. mehr...
|
|
1155 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|