Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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88,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 78,95g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 276,76g.
Frühstück: Zespri 黃金奇異果, 植物的優 蜂蜜草莓優格, Costco 雜糧吐司. Mittagessen: 全家 麻油拌麵線, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 小黃瓜, 雞胸肉. Abendessen: 控肉, 全家 麻油拌麵線. Snacks/Sonstiges: 黑米, 全家 芒果冰沙. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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