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空腹，拉粑粑了。昨天吃的可真多
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79 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 35,72g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 134,26g.
Frühstück: 每日坚果 坚果, 秦俑 甜奶粉, 煮熟的鸡蛋白, 福事多 坚果水果燕麦片. Mittagessen: 肉夹馍, 过桥米线, 煮熟的红萝卜, 芹菜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蒸南瓜. Abendessen: 杏鲍菇, 香菇, 虾仁, 煮熟的红萝卜, 豆腐干, 黄瓜/青瓜（去皮）. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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