Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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70 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 79,06g | Eiw: 72,73g | Kohlh: 217,04g.
Frühstück: Bananas, Nescafe 3 in 1 Coffee, Trader Joe's Persian Cucumber. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, McDonald's Big N' Tasty with Cheese, McDonald's French Fries (Medium). Snacks/Sonstiges: Sir Bananas Banana Milk, Nescafe 3 in 1 Coffee. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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