Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 83,05g.
Frühstück: Havuç, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Mittagessen: Kuzu Kıyması, Lavaş, Ayran, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Bitter Çikolata. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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