Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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52,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 65,94g | Eiw: 124,31g | Kohlh: 207,96g.
Frühstück: Ясно Солнышко 7 Злаков, Яйцо (Целое), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Коричневый Сахар, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Булочные Вольчека Чиабатта, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриный Бульон. Abendessen: Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец. Snacks/Sonstiges: Минская Марка Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо (Целое), Манная Крупа, Сахар, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Пятерочка Банан, Моя Славита Творог 2%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Кофе. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
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