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tá dando certo!
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83,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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579 kcal
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Fett: 17,58g | Eiw: 46,92g | Kohlh: 61,40g.
Frühstück: A Vaca Que Ri Queijo Fundido. Mittagessen: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido). Abendessen: Banana. Snacks/Sonstiges: DIA Tortitas de Arroz Integral, De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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cintiaengracio's Gewichtsverlauf
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