Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 92,85g | Kohlh: 91,17g.
Frühstück: Ovo Cozido, Queijo Minas, Morangos, Café Brasileiro Café com Açúcar, Chá (Infusão). Mittagessen: Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Queijo Branco, Almôndegas de Carne de Vaca, Quaker Farelo de Aveia, Cebolinha Verde, Cebolas, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pintado. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Queijo Minas, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Ovo Cozido, Tomates. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rosanica10's Gewichtsverlauf
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