Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
|
83 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 85,33g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 183,40g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Кекс 167, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, RIOBA Сироп Миндальный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. Mittagessen: Масло Грецкого Ореха, Окей Томаты Розовые, Сметана 15%, Творог 5%. Abendessen: Кекс 167, Biotech USA Iso Whey Zero, Домик в деревне Кефир 2,5%, Картофель Отварной, Магнит Венигрет Овощной, Гречка Отварная, РИФ Хоки Филе, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Sonstiges: Свежевыжатый Яблочный Сок, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Арбуз, Нектарин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alla bikiteeva's Gewichtsverlauf
|