黃里斯's Notizen, 30 Aug 19

減重38天,愛吃
71,1 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 13,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 August 2019:
1403 kcal Fett: 23,73g | Eiw: 40,55g | Kohlh: 255,50g.   Frühstück: 飯糰, 無糖豆漿. Abendessen: 7-11 麻婆豆腐燴飯, 統一 麥香奶茶. Snacks/Sonstiges: MOS 冰紅茶(L), 珍珠. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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