Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 14,82g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 157,43g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Fitbar Chocolate Fitbar, Telur Rebus, Putih Telur, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Abendessen: Quaker Oat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Apel, Buah Anggur, Apel Pink Lady. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nurulhonors24's Gewichtsverlauf
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