Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 32,85g | Eiw: 53,34g | Kohlh: 94,25g.
Frühstück: Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чернослив Свежий, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Макдональдс Латте. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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tanyadigil70's Gewichtsverlauf
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