Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 75,54g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 140,90g.
Frühstück: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр, Велком Карбонат Велкомовский, Nestle Кит Кат Мини. Mittagessen: Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Соус Песто Дженовезе, Белый Город Сливки 33%, Щебекинская Макароны, Жюльен с Курицей и Грибами Фатеева. Snacks/Sonstiges: Nestle Кит Кат Мини, Миндаль, Ашан Кешью Сушеный, Цукаты, Чернослив. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rita_leoleo's Gewichtsverlauf
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