Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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107,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 73,56g | Eiw: 54,48g | Kohlh: 284,11g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Kirschmarmelade, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, REWE American Sandwich, Kühne Honig & Senf Dressing, Patros Feta Leicht, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Abendessen: Harry Vital + Chia, Ja! Gouda Jung, Ja! Hähnchenbrustfilet, Lätta Lätta Joghurt, Honig, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Mohrenkopf, Bananen, Äpfel, Grabower Helgoländer Waffel, Kinder Riegel (21g), Albi Kirschsaft. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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