Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 141,68g | Eiw: 75,92g | Kohlh: 43,19g.
Frühstück: 依思尼 無鹽草飼奶油, 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 黑咖啡. Abendessen: 全聯 亞麻仁油, 鮭魚, 水煮蛋, 酪梨, 希臘優格. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 蜜汁腰果, 7-11 珍味四果. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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