Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 184,81g.
Frühstück: U Bio Muesli Croustillant au Chocolat Noir, Yaourt Nature, Beurre (Salé), Pain Grillé Multigrain. Mittagessen: Pêches, Yaourt Nature, Pain aux Céréales, Leader Price Mimolette en Tranches, Oeuf, Monique Ranou Jambon Blanc, Marque Repère Maïs Tendre, Tomates. Abendessen: U Bio Muesli Croustillant au Chocolat Noir, Alsa Mon Yaourt Maison Onctueux, Grimbergen Bière Blonde, Pâtes (Cuites), Monique Ranou Jambon Blanc, Beurre (Salé), Haricots Verts. Snacks/Sonstiges: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Beurre (Salé), Pain aux Céréales. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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karine33320's Gewichtsverlauf
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