Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 23,40g | Eiw: 123,81g | Kohlh: 130,04g.
Frühstück: Hacendado Arroz Basmati, Café, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano, Carrefour Atún Claro al Natural. Mittagessen: Lubina, Hacendado Arroz Integral, Peras. Snacks/Sonstiges: Life Pro Protein Bread, Hacendado Jamón Serrano, Batido Proteinas, Café. mehr...
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1521 kcal
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Bewegung:
espalda - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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