Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
|
99,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3117 kcal
|
Fett: 111,82g | Eiw: 110,59g | Kohlh: 429,69g.
Frühstück: Sütaş Ayran, Kaşarlı Tost, Çiğ Börek, Domates Çorbası. Mittagessen: Karpuz, Nar Suyu, Kaşarlı Tost. Abendessen: Pide Ekmeği, Sebzeli Peynirli Pizza, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Lay's Klasik, Nektarin, Kırmızı Erik, Tadım Sarı Leblebi, Fındık. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|