Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
|
79,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 35,39g | Eiw: 25,88g | Kohlh: 248,13g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Es Teh, Kupat Tahu, Air. Mittagessen: Dua Kelinci Kacang Sukro, Air, Es Teh, Nasi Goreng, Kerupuk Gandum. Abendessen: Puding Coklat, Cimol, Air, Aice Es Krim Rasa Taro. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
|
|
2198 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
syamwirahma7's Gewichtsverlauf
|