Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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109 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 127,65g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 25,24g.
Frühstück: Kofta Grilled Kofta, الرشيدي الميزان طحينة, Eggplant Grilled, Olive Oil, Pinar Cream قشطة, Egg, قتيلو سمن بلدي. Mittagessen: Dry Roasted Salted Almonds, ليمون مخلل, Olive Oil, لليه خروف لليه خروف, كبدة بقري beef liver. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Sit Ups - 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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