Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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46 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 177,26g.
Frühstück: ポテトチップス, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Mittagessen: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), ベーコン, 食パン, マヨネーズ, チーズ. Abendessen: ご飯, 煮魚, ニンジン, 大根の煮物. mehr...
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1275 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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