Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 66,35g | Kohlh: 143,81g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral, Chá (Infusão), Banana Prata. Mittagessen: Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tomates, Frimesa Linguiça Toscana, Pepino (com Casca), Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: La Basque Sorvete Pistache, Requeijão, Pão Francês, Bauducco Torrada Integral. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Monica Iani's Gewichtsverlauf
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