Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 85,53g | Eiw: 92,30g | Kohlh: 141,51g.
Frühstück: 即溶咖啡, 漢堡（單層）. Mittagessen: 芋頭, 木盆 低卡雞肉沙拉, 五花肉, 煮熟的黃秋葵, 青花菜, 玉米筍. Abendessen: 芋頭, 雞腿, 煮熟的黃秋葵, 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 木盆 低卡雞肉沙拉. Snacks/Sonstiges: 紅布朗 綜合堅果. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 30 Minuten, 大掃除 - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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