Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 17,36g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 126,21g.
Frühstück: Herbalife Shake Formula 1. Mittagessen: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Abendessen: Semangka, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate Fitbar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nurulhonors24's Gewichtsverlauf
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