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體重紀錄第165天
2019/08/30星期五上午07:11
體重- 64.0公斤（減少5.9公斤）
BMI - 24.3
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64 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 115,30g | Eiw: 126,26g | Kohlh: 105,02g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 黑十穀(減糖配方), Costco 乳清, 桂格(Quaker) 黑十穀(減糖配方), Costco 乳清. Mittagessen: 滷蛋, 滷蛋, 滷蛋, 五花肉. Abendessen: 滷蛋, 滷蛋, 巧克力慕斯, Costco 乳清. mehr...
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550 kcal
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Bewegung:
腹肌、馬甲線運動 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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