Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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55,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 29,47g | Kohlh: 124,65g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Simit, Biberli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Mittagessen: Türk Kahvesi, Baklava. Abendessen: Mayonez, Ketçap, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Burger King Köfteburger . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
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