Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
|
78,6 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 80,51g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 105,19g.
Frühstück: Печем Дома Кекс Лимонный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Колбаса Докторская, Сметана 15%, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяные Панкейки. Mittagessen: Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Abendessen: Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Семечки, Bucini Консервы Рыбные Горбуша Натуральная, Яйцо Всмятку. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Блин, посмотрела диетический календарь-плохо, очень плохо :-(Не набираю нужных калорий, не срываюсь, не голодаю, жиры почти всегда набираю, но вот общей калорийности нет на 1500...Тут еще отсутствие финансов подводит- ни орехов, ни сыра купить не могу до 6 числа, а на грудке, яйцах и овощах набрать много не могу.Масло опять же льняное кончилось, надо затариваться будет.Нашла в нашем городе единственный магазин Вкусвилл, очень порадовал, теперь с зарплаты-туда.
31 Aug 19 vom Mitglied: Terragene
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Terragene's Gewichtsverlauf
|