Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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80,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 153,42g | Kohlh: 181,42g.
Frühstück: Helios Mermelada Diet de Mango, Kodiak Cakes Power Cakes, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Mittagessen: Muscle Pharm Combat 100% Whey. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Prego Salsa Italiana , Salmón al Horno o a la Parrilla, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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