Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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107,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 92,81g | Eiw: 48,52g | Kohlh: 13,74g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Eggplant, سجق سجق شرقي, ليمون مخلل, Olive Oil, Egg. Mittagessen: Dry Roasted Salted Almonds, لليه خروف لليه خروف, لحمه مفرومه بالبصل لحمه مفرومه بالبصل. mehr...
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3114 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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