Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 98,50g | Kohlh: 194,96g.
Frühstück: 里仁 黑芝麻粉, 全脂牛奶, 桂格(Quaker) 黃金麩片燕麥片, Costco 義式雞胸. Mittagessen: 啤酒, 四神湯, Costco 黑胡椒牛肉捲. Abendessen: 五木 馬祖老酒細麵. Snacks/Sonstiges: 紅餐酒. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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