Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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2223 kcal
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Fett: 59,95g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 349,81g.
Frühstück: 桃, なし, 紀文 調整豆乳, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ヴィ・ド・フランス クルミパン. Mittagessen: ご飯, ヴィ・ド・フランス クルミパン. Abendessen: トマト, 山芋, 刺身, けんちん汁, かぼちゃの天ぷら, ご飯. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, ジム - 1 Stunde und 31 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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