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星期五和星期六大掃除
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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2861 kcal
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Fett: 106,47g | Eiw: 235,36g | Kohlh: 249,04g.
Frühstück: 豬血, 雞腿, 即溶咖啡. Mittagessen: 烏魚子, 柚子, 紅燒豬蹄, 7-11 開運香菇雞湯, 鱈魚（烤製或烘焙）, 炒高麗菜, 牛筋, 滷牛肉. Abendessen: 餛飩, 木盆 低卡雞肉沙拉, 煮熟的綠色椰菜, 玉米筍, 芋頭, 煮熟的黃秋葵, 餛飩, 木盆 低卡雞肉沙拉, 煮熟的綠色椰菜, 玉米筍, 芋頭, 煮熟的黃秋葵. Snacks/Sonstiges: 全脂牛奶, Bika燕麥餅-牛奶口味, Bika燕麥餅-牛奶口味, 椰子水. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
幫小孩洗澡 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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