體重紀錄第166天 2019/08/31星期六上午09:31 體重- 63.4公斤(減少6.5公斤) BMI - 24.1
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 97,17g | Kohlh: 126,22g.
Frühstück: Costco 乳清, 滷蛋, 滷蛋. Mittagessen: 滷蛋, 滷蛋. Abendessen: 便當. Snacks/Sonstiges: 甜麵包, Costco 乳清. mehr...
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550 kcal
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Bewegung:
腹肌、馬甲線運動 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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