Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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2194 kcal
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Fett: 80,65g | Eiw: 129,47g | Kohlh: 240,68g.
Frühstück: Банан, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Швейцарский Сыр, Ветчина. Mittagessen: Сладкая Булочка с Корицей, Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Огурец, Помидоры, Редис, Веселый Молочник Сметана 15%, Майонез, Яблоко, Виноград. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Красная Икра Икра Кеты, Хлеб Бородинский, Швейцарский Сыр, Шарлотка с Яблоками. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Litviva's Gewichtsverlauf
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