Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 51,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 138,02g.
Frühstück: 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, 穀物片. Mittagessen: 蒸蛋, 落葵, 炒高麗菜, 蘋果, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 滷雞腿, 頂好 豬絞肉. Abendessen: 安麗 優質蛋白素, 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 芭樂, 白菜滷, 7-11 麻醬涼麵原味, 滷味, 糯米糕加乾豆, 炒河粉, 炒米粉. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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