Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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1497 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 108,97g | Kohlh: 152,08g.
Frühstück: Сливы, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Cream Nuvo Сыр Творожный, Маг Хлеб, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе, Кабачок, Гречка Отварная. Abendessen: Оливковое Масло, President Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Котлеты. Snacks/Sonstiges: Сливы, Урбеч, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Творог 5%, Сливы. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tati_lian's Gewichtsverlauf
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