Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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2165 kcal
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Fett: 125,74g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 195,15g.
Frühstück: Zeytinyağı, Ceviz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sütaş Tereyağı, Bozbeyi Ezine Peynir, Sahanda Yumurta, Cumhuriyet Sucuk, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kaanlar Kolot Peyniri, Otlu Peynir, Beyaz Ekmek. Abendessen: Domates Çorbası, Fırında Köfte, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Algida Dondurma, Badem, Gün Kurusu, Fındık. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
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