Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1274 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 143,04g.
Frühstück: Pisang, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Air Kelapa, Tortilla, Salad Hijau Ayam atau Kalkun Oriental (Ayam dan/atau Kalkun, Selada, Buah, Kacang-Kacangan). Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bihun Goreng. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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GO47GO47's Gewichtsverlauf
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