Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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74 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1279 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 141,20g | Kohlh: 78,31g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Кофе с Молоком. Mittagessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Abendessen: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе, Кофе с Молоком. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alexand363's Gewichtsverlauf
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