Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1614 kcal
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Fett: 32,54g | Eiw: 122,83g | Kohlh: 210,08g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Peras, Pimiento Rojo, Filete de Ternera, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Abendessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Mascato Medallones de Merluza del Cabo, Vichyssoise. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas Batido, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral, Plátano. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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