Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
|
88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
|
2072 kcal
|
Fett: 84,62g | Eiw: 95,52g | Kohlh: 254,04g.
Frühstück: جبنة الفيتا, البصل, فول مدمس, زيت الكانولا النباتي, الخيار (مع القشرة). Mittagessen: الأرض زيت زيتون بكر بلدي, بصل بصل, الخيار (مع القشرة), الدجاج المشوي او المخبوز, الخبز الأبيض, فاكهة المانجا مانجا, الخيار (مع القشرة). Abendessen: بيضة مسلوقة, البلح. Snacks/Sonstiges: الحليب المبخر أو المجفف, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mehr...
|
Verlust von 2,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
islamoffices's Gewichtsverlauf
|