Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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80 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1523 kcal
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Fett: 36,29g | Eiw: 172,20g | Kohlh: 131,45g.
Frühstück: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Mittagessen: Nueces, Brócoli, Arroz Blanco, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Abendessen: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Nueces, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Brócoli, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Brócoli, Almendras, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Arroz Blanco. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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