Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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48,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1763 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 117,50g | Kohlh: 181,26g.
Frühstück: Maca, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena Tradicional, Uvas Pasas (sin Semillas), Leche de Almendras. Mittagessen: Virgen Levadura de Cerveza, Sturla Semilla de Girasol, Zanahoria, Porotos Negros, Rúcula. Abendessen: Aceite de Oliva, Aceite de Coco, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Soja Texturizada. Snacks/Sonstiges: Mermelada, Lulemuu Tostadas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, Proteina de Soya. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gabrielaavenia's Gewichtsverlauf
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