Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
|
63,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
|
614 kcal
|
Fett: 19,13g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 56,90g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tuna, Nasi Putih. mehr...
|
|
2130 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Zumba - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitrikhm_'s Gewichtsverlauf
|