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I ate well, but i'm losing weight. Frustrating :( well, keep eating!!!
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40 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1836 kcal
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Fett: 63,79g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 218,04g.
Frühstück: water, camomile tea, Activia Pur, Hafer Crunchy Apfel. Mittagessen: egg, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), rice. Abendessen: Potato, chicken breast, Chicken Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Reiswaffel, Bananenchips, Vollkorn Zwieback, water, Fresubin Shake 2Kcal/Ml. mehr...
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1317 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Iwanttogain5kg's Gewichtsverlauf
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