Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1275 kcal
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Fett: 82,12g | Eiw: 121,35g | Kohlh: 6,81g.
Frühstück: Abatanado, Óleo de Coco. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Peru (Cozido, Assado), Abatanado, Azeite Extra-Virgem. Abendessen: Carne de Vaca, Seia Requeijão Ovelha. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Fds muito produtivo, mas já passou, bola para a frente 💪
02 Sep 19 vom Mitglied: Bá Bo
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