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晚上89.4
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89,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1349 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 93,47g | Kohlh: 145,04g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格100%喝的燕麥, 三明治. Mittagessen: 豆干, 炒青菜, 雞大腿（不吃皮）, 乾麵. Abendessen: 雞胸肉, 大陸妹. mehr...
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3106 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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