Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1434 kcal
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Fett: 72,69g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 107,59g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮乳, 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 柚子, 金蘭 醬油膏, 章魚, 同榮 (Old Fisherman) 蕃茄汁鯖魚, 中華 板豆腐, 白菜滷, 白飯. Abendessen: 雪白菇, 全聯 結球萵苣, 全聯 豬梅花肉, 玉米筍, 7-11 義式蕃茄蔬菜湯. Snacks/Sonstiges: 白咖啡坊 無糖原味白咖啡, 義美 原味蛋捲 (30g). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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