Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1305 kcal
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Fett: 63,53g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 113,44g.
Frühstück: Banana Prata, Elegê Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Ovo. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Salada de Folhas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tomates, Jiló, Pepino Japonês, Batata Doce Cozida, Ovo. Snacks/Sonstiges: Keiff Kefir Integral sem Açúcar, Mamão Formosa, Mamão Formosa, Amendoim. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Daiana A's Gewichtsverlauf
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