Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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104 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1433 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 38,66g | Kohlh: 229,72g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Canção Filezinho de Frango Empanado, Swift Polenta, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pastel de Carne, Batatas Fritas Caseiras, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pastel de Queijo. mehr...
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3735 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Zumba - 55 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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marlucycastro's Gewichtsverlauf
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